[...] w do 87kg wiec brakuje mi jeszcze z 5-6 kg. Chcialbym dopic do takiej wagi i skupic sie na sile i szybkosci. Co sadzicie o tym aby po miesiau chodzenia na silownie zrobic cykl na kreatynie na mase gdzie pewnie dobilbym do tych 85 kg i dalej cwiczyl na silowni lecz juz nie treningiem na mase ? Jesli jest to dobry pomysl to co polecilibysie mi [...]
[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa siła 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl był to 6cio tyg cykl na mono zakończył sie 8 listpad 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybka przemiana materi jest mi ciezko zrobic mase [...]
1. cykl Posiadam tylko wolne ciężary Jest to pierwszy cykl na 6 tygoni. Jeżeli mi to sprawdzisz i odpowiesz na pytania w nim zawarte to już w kolejnych cyklach dam sobie radę i nie będę Cię męczył Poniedziałek: Plecy : 6 tygodni Wyprosty na lawce 2x 20 – jak one wyglądają?? lerze na brzuchu i unoszę tułów do góry?? 2. Martwy ciag 3x 10 [...]
1. cykl Posiadam tylko wolne ciężary Jest to pierwszy cykl na 6 tygoni. Jeżeli mi to sprawdzisz i odpowiesz na pytania w nim zawarte to już w kolejnych cyklach dam sobie radę i nie będę Cię męczył >>> OK Poniedziałek: Plecy : 6 tygodni Wyprosty na lawce 2x 20 - jak one wyglądają?? lerze na brzuchu i unoszę tułów do góry?? [...]
[...] jestem winny bo miesiac poluzowałem z micha i jako ze jestem typowy edno od razu podlało;/ na redukcji jak i tej pierwszej to i tej drugiej nic nie brałem i to był błąd ze sie nie zabezmieczyłęm jakims bcca bo miesa troche popaliłem, teraz mam w planach pierwszy w zyciu cykl na krecie ale nie wiem jak to wypali p.s przemski napisałem do ciebie
litosci ile razy moge pisac to samo? cykl powinien trwac min ~6tyg, ciagniesz go az widzisz efekty dajmy na to ze cykl trwal 8 tyg robisz minimum tyle samo przerwy i znowu mozesz zaczac brac kreatyne powiedzmy ze skonczyles cykl na kreatnie 2 tyg. temu i trwal on 2 miesiace, to robisz jeszcze 6 tyg. przerwy rozumiesz? chyba wielkiej filozofii nie [...]
cykl na 6 tygodni przy 30mg oxy na pierwszy raz w zupełności wystarczy to koszt pewnie nie więcej jak 500pln. Cykl taki na winku pewnie z 300 więc 5x droższy nie jest ;-)
cykl na 6 tygodni przy 30mg oxy na pierwszy raz w zupełności wystarczy to koszt pewnie nie więcej jak 500pln. Cykl taki na winku pewnie z 300 więc 5x droższy nie jest ;-) to chyba stare wino jak taka cena %-)
chodzi Ci teraz o cykl na samej krecie? jezeli tak to w DT bierzesz 2 x 5g a w DNT 5g policz sobie ile potrzeba by na cykl w zaleznosci jak długi cykl planujesz Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-01 18:53:44
Witam, obecnie koncze cykl na cm3, trenowale na nim treningiem push/pull, trzy razy w tygodnii systemem: 1 tydzien: push-pull-push, 2 tydzien: pull-push-pull, z cyklu jak i tego treningu jestem zadowolony i stad moje pytani Czy w przerwie miedzy cyklami, do nastepnego tj. okolo 2 miesiace moge trenowac treningiem tez trzy razy w tyg: [...]
[...] że od początku lipca z nowym treningiem udało mi się już przytyć do 89kg więc jestem bardzo zadowolony. Teraz pytania jak długo stosować ten trening FBW? I chciałbym zrobić cykl na kreatynie mono od olimpu. Na forum wyczytałem, że odpowiedni trening musi być żeby brać kreatynę. Czy na tym FBW normalnie moge cykl zrobić? Proszę o usunięcie [...]
[...] tylko poprzez unieaktywnianie wolnego :P czyli po prostu testa nic nam nie daje tylko zwieksza nam estrogen i jeszcze kradnie testa, jesli jest to prawda oznacza to żę chyba jest to dobry booster estrogenu dla kobiet ;), aby potwierdzić mą teorię musi jakieś śmiałek zrobić cykl na daa i zrobic badanko na test wolny i ten normalny czyli calkowity
gdybym chcial zrobil bym sobie z 200stu, uwierzcie mi 60 mi wystarczy:), w tym roku mialem juz cykl na dece w sumie moglem to wziasc razem z deka jednak nie zrobilem tego, ten mini cykl to taki glupi cykl na podtrzymanie i tyle, wiec podsumowujac 2tabs na dzien czy zrobic piramidke 2321??
deca to bardzo dobry srodek na 1 cykl najlepiej jakbys jeszcze dokupil np 2 butle po 2 ml i zrobil taki cykl 100 - 200 - 200 -200 -200 200 200 100 (jest to cykl na 8 tygodni . Co do odblokowania to wez 10 tabletek clomidu 2 tygodnie po ostatnim strzale deci CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan
to i ja zaczne od konca czyli moge rozwazac 2 warianty: 1) cykl prop+superka, ale max 7tyg. Czy przy takim rozwiazaniu dawki ktore podalem pasowalyby? 2) dluzsze estry - zamienic propa na prolo, czy oba srodki? Ogolnie to te 9 tygodni, to bylo moje pierwsze skojarzenie. Jezeli Twoim/Waszym zdaniem lepiej wskoczyc na cos krotszego to jade z [...]
borysmk czy ty wiesz co to znaczy cykl? Jak cykl na białku robić? Cykl to na kreatynie możesz zrobić a nie na białku. dontcry dobrze napisał. A do autora tematu: Dieta przedewszystkim. Musiałbyś napisać coś więcej o sobie np. ile ważysz ile masz wzrostu. Myśle, że najlepiej jakiegoś Gainera byś zjadł i olał glutaminy. Kostka twarogu ma 30 gram [...]
dalej jeszcze się do tego sprzętu przyzwyczajam, więc wyczucia nie ma jeszcze na 100%, co widać na filmach (przynajmniej ja widze) cykl na..kreatynie (mono) btw dobre te nuty Odinowe, wczesniej tylko sweet home znalem, a tu prosze inne tez nawet nawet Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-12-12 16:02:53
[...] ciężar z tym że przy 190 nie wiem czy przy drugim treningu juz będzie si na tym pułapie możliwie, że dopiero przy 3ci podejściu do tego ciężaru no ale to nie żaden test czy cykl na czymkolwiek itd, żeby robić trening metodologicznie poprawny zresztą dużo bardziej intuicyjnie trenowałem nie chce mi sie ostatnio za poważnie do tego podchodzić, [...]
Ehh wszyscy piszecie ze 3 tyg przerwy to za malo ;S ale chyab i tak się skusze na ten cykl po 3 tygodniach po zakonczeniu kreatynki ze względu na to ze w maju( cieplo juz bedzie) chcem robic cykl na redukcje więc cell pumpa wtedy nie wezme a raczej jakies Tse :PP Zobaczymy jak to bedzie :) Kupie 2 puszki Cell Pumpa oby efekty byly zadowalające [...]
Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28
